Innercare 実は避けたほうがいいんです… 管理栄養士が教える「きのこのNG食べ方」 – 文／管理栄養士・寺内麻美 | anan Beauty+
秋の味覚である「きのこ」。旬は秋ですが一年中安定した価格で手に入りやすく、健康や美容にうれしい栄養素も豊富に含まれています。しかし、食べ方を誤ると健康に悪影響をおよぼすケースも…。管理栄養士の筆者が、きのこのNGな食べ方や調理方法、きのこに含まれる栄養価やその効果について解説します。
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Innercare 実は避けたほうがいいんです… 管理栄養士が教える「さつまいものNG食べ方」 – 文／管理栄養士・寺内麻美 | anan Beauty+
秋の味覚であり、ほくほくの優しい甘さが魅力的な、さつまいも。健康や美容にうれしい栄養素も豊富に含まれています。その一方で、食べ方や調理方法には注意が必要なケースもあることをご存知でしょうか。今回は管理栄養士の筆者が、さつまいものNGな食べ方や調理方法、さつまいもに含まれる栄養価やその効果について解説します。
Hair 疲れて見えるのは髪のせいです… 美容師が教える「老け見え髪の特徴」と今すぐできる改善策 – 文／永嶋恵美子 | anan Beauty+
忙しい現代人は、ストレスや疲れを溜めやすい傾向にあるでしょう。その結果、心身への影響だけでなく、髪の老け見えを招く場合もあります。今回は美容師の筆者が「老け見えに繋がる髪の特徴」と、今すぐできる改善方法について詳しく解説していきます！
Innercare 実は避けたほうがいいんです… 管理栄養士が教える「にんじんのNG食べ方」 – 文／管理栄養士・寺内麻美 | anan Beauty+
にんじんは一年中手に入りやすく、和洋中どのような料理でも合うため、家庭料理に使いやすい食材ですよね。しかし、食べ方や調理方法によっては、その栄養価が十分に活かされないことがあります。今回は管理栄養士の筆者が、にんじんのNGな食べ方や調理方法、にんじんに含まれる栄養価について解説します。